游泳馆的设施是否完备？

游泳馆设施通常包括标准游泳池、更衣室、淋浴间、洗浴设施、安全设备等。

游泳前应该如何进行营养补给？

游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质，以维持体力。

游泳对孩子有哪些益处？

游泳可增强孩子的体质、提高免疫力、培养意志力和团队合作能力。

游泳对心脏有影响吗？

游泳是一项有氧运动，能够促进心脏健康，但在有心脏病史的情况下需谨慎进行。

游泳后如何进行休息和恢复？

游泳后进行适当的放松活动，注重营养的补充和休息，有助于身体的恢复。